Assets de jeux mentaux puissants
La confiance et l’élan du tennis sont incroyablement cruciaux pour votre jeu et le jeu mental le plus puissant de l’actif de tennis.
Momentum peut vous aider à trouver votre rythme et à gagner une série de jeux ou de points dans une rangée – avec une confiance Maillots Gremio remarquable. Lorsque vous avez de l’élan, vous pouvez avoir l’impression que rien ne peut vous empêcher de frapper des tirs solides et des points gagnants.
Mais, l’élan peut également changer rapidement. Vous pouvez perdre de l’élan rapidement si vous le permettez. Par exemple, beaucoup de joueurs ont du mal avec la confiance et donc de l’élan après des erreurs telles qu’un double défaut, une baisse de quelques points ou une erreur non forcée. Lorsque vous perdez de l’élan, vous cherchez de mauvaises pauses, puis il est difficile de le récupérer.
Le temps peut également affecter votre élan. Si vous avez du mal à trouver votre rythme dans des conditions venteuses, vous pourriez perdre confiance et élan. De même, certains joueurs ont du mal à servir avec le soleil dans leurs yeux. Lorsque les joueurs perdent l’élan et donc la confiance, ils peuvent devenir frustrés, essayer trop fort ou penser négativement à leur performance.
Lleyton Hewitt réalise la valeur de garder l’élan…
“L’élan change tellement et je pense que des jours comme aujourd’hui, quand il fait si chaud sur le terrain, vous savez qu’une fois que vous commencerez à vous descendre, vous pouvez simplement faire boule de neige. Lorsque vous êtes positif là-bas, il est beaucoup plus facile de jouer au bon tennis et de gagner beaucoup de jeux d’affilée. ”
~ Lleyton Hewitt
Quel est le moyen le plus rapide de détruire l’élan?
Lorsque vous vous battez avec un discours négatif, cela peut causer beaucoup plus d’erreurs, un jeu provisoire et entraîner une confiance plus faible. Le crucial pour la confiance du tennis est de rester positif même lorsque vous pourriez ne pas exécuter vos attentes. Maillots Real Betis Balompie Gardez votre confiance et votre élan doit être une priorité pour votre jeu mental.
Que devez-vous faire lorsque vous perdez un élan utile?
Lleyton Hewitt a de l’expérience avec la perte d’élan. Il a fourni son point de vue sur l’élan:
«Je pensais qu’il s’agissait d’essayer de se regrouper, de baisser la tête, de travailler dur et de ne pas donner trop de points dans le deuxième set. Je voulais mettre beaucoup plus de pression sur lui [Paul Goldstein] au début Maillots Crystal Palace FC du deuxième set, et j’ai pu le faire. L’élan a vraiment basculé en ma faveur et j’ai pu continuer à le faire dans le troisième set également. »
~ Lleyton Hewitt
J’aime l’idée de se regrouper lorsque vous sentez que votre élan glisse. Certains joueurs de tennis peuvent essayer plus fort ou exercer beaucoup plus de pression sur eux-mêmes lorsque l’élan change – presque comme s’ils paniquent lorsque le match tourne.
Vous ne voulez certainement pas paniquer et perdre confiance parce que vous frappez quelques coups marginaux. Tenez-vous à votre plan de match et ne choisissez pas trop en même temps. Gardez la mentalité que l’élan peut changer rapidement en votre faveur après une série de bons coups, alors restez confiant et faites foi que l’élan est en votre faveur!
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«Nous sommes surpris de voir à quel point le programme« l’athlète confiant »a aidé ma nièce à jouer son meilleur tennis pendant les matchs. Elle a littéralement atteint le tour le plus éloigné d’un tournoi (demi-finale) après avoir terminé le CDS / classeur. Nous allons faire les cinq dans la série. »
~ Jason Bourguignon, oncle
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Que disent les joueurs de tennis?
“Dr. Cohn, l’un de mes objectifs est de devenir un entraîneur de classe mondiale, il y a quelques entraîneurs des États-Unis qui m’ont inspiré le plus-John, Kid Shula et Pat Riley. Après avoir travaillé avec vous, je répertorie maintenant votre nom parmi les entraîneurs les plus influents de mon domaine! »
~ Franz
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